Učiňte správný krok k lepšímu zdraví. Odložte v labyrintáriu zámku Loučeň své nepřirozené a zdravotně závadné boty a s nimi i stud. Vyzkoušejte nový životní styl naboso a novou formu zdravé, pohodové a zajímavé turistiky – turistiku naboso a využijte k ní své nohy, 6 milionů let vyvíjené mistrovské dílo evoluce. Odnesete si mnoho poznatků a zážitků … a boty v ruce.
Kdy a kde: sobota 30/7/2022, 9 – 18 h, zámecký park, Loučeň 1 (obec leží mezi M. Boleslaví a Nymburkem, 250 m.n.m.). Placené parkovné a vstupné, placené některé další služby, produkty či atrakce. Přímo v loučeňském anglickém parku je zámek s bohatým programem a 12 labyrintů a bludišť, dále suvenýry, občerstvení, dětský lanový park.
Celodenní zámecký program bude v duchu zdravé, pohodové a zajímavé chůze naboso. Celý den a v celém areálu choďte naboso a vnímejte zámecký areál s nejrůznějšími povrchy všemi pěti smysly. Zujte se hned u vchodu.
PESTRÝ PROGRAM:
- 11 – 13 h – Bosá vycházka 2 km od stánku Turistiky naboso po zámeckém parku; těsně navazuje chůze poslepu pískovcovým labyrintem;
- 13 – 13,30 h – naboso a poslepu pískovcovým labyrintem;
- 13,30 – 14 h – bosý běžecký závod pro děti u stánku TuristikyNaboso;
- 14 – 15 h – Přednáška o chození naboso (v interiéru zámku či okolních budov, bude upřesněno na místě);
- 15,30 – 16,30 h – bosá prohlídka zámku s hmatovým překvapením;
- 17,00 – chůze ve žhavém uhlí; kuličkové hřiště;
DÁLE V PRŮBĚHU CELÉHO DNE
- Vyrobte si jednoduché ozdoby nohou – Potěmkinovy sandály;
- Objevte bosé boty či kořenový koberec;
- V obří noze (palisádové bludiště č. 6) poznejte tajemství reflexní terapie;
- Vyzkoušejte obratnost svých nohou v bosé dílně, užijte si chůzi ve střepech či případně i malování na nohy;
- Projděte se po hmatovém chodníčku (kuličkové hřiště).
- IVV – Mezinárodní den turistiky naboso je zařazen do akcí IVV (Internationaler Volkssportverband), což je mezinárodní organizace pro lidový sport (nevýkonnostní, odpočinkový, nenáročný, cenově dostupný sport, bez omezení věku či výkonnosti).
- Zrakově postižení – turistika naboso je vhodná též pro zrakově postižené jak z důvodu hmatových prožitků, tak z hlediska nácviku prostorové orientace a samostatného pohybu.
S sebou doporučujeme vzít si repelent a vlhčené ubrousky. Boty si můžete nést s sebou nebo je raději můžete zanechat rovnou doma či v autě.
Bezpečnost pro tuto akci: Kráčejte opatrně. V parku a blízkém lese je běžné přírodní prostředí s běžnými riziky jako např. hmyz, větvičky. Zvažte, zda nemáte zdravotní kontraindikaci k chůzi naboso. Objevíte-li ostré předměty, např. střepy, vyhoďte je do koše nebo nám to ohlaste. Za mokra dávejte pozor na uklouznutí, za horka dávejte pozor na rozpálený povrch cesty. U vody dejte pozor na malé děti. Naboso chodíte na vl.nebezpečí. Lékárničku v případě potřeby žádejte v infocentru u hl.vchodu.
Doprava: bus např. z Nymburka, ČD Všejany (6km daleko), dálnice E65 ex.33 a D11 ex.39.
Info zámek Loučeň: https://www.zamekloucen.cz/
Info KČT: https://www.kct.cz/
Vedoucí bosého programu na místě: p. Slouka, 603 269 052, igor.slouka@seznam.cz , www.TuristikaNaboso.cz.
S laskavou podporou zámku Loučeň (Ing. K. Šrámkové) a ve spolupráci s Klubem českých turistů bosý program zpracoval a vede Mgr. Igor Slouka, www.TuristikaNaboso.cz .
